Sueño y sistema inmune
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2 - 4 minutos)
Existe una asociación entre la salud del sueño y la del sistema inmune. Sabemos que las personas que duermen menos de siete horas por la noche son casi tres veces más propensas a contraer un resfriado común; también que las mujeres que duermen cinco horas o menos son casi un 70% más proclives a desarrollar neumonía.
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